고구마-스트라우셀 퀵 브레드

고구마-스트라우셀 퀵 브레드
고구마-스트라우셀 빠른 빵은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 169 칼로리. 이 채식 요리법은 16 과 비용을 제공합니다 서빙 당 26 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고구마,피캔,갈색 설탕 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미있게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 고구마 빠른 빵, 고구마 빠른 빵#12 잎,및 크랜베리-고구마 빠른 빵 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
포크와 피어스 감자;전자 레인지에 종이 타월에 놓습니다. 높은 7 분에 전자 레인지,4 분 후에 선회. 종이 타월에 감자를 포장;5 분 서 보자. 감자 껍질;1 컵을 측정하는 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
포장포장
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
전자 레인지전자 레인지
오븐오븐
3
작은 전자 레인지 용 그릇에 버터를 넣으십시오. 중간 20 초 또는 부드러워 질 때까지 전자 레인지. 피칸과 설탕 2 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
피칸피칸
설탕설탕
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
4
건조한 측정 컵에 가볍게 숟가락 가루;칼로 수평을 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
5
다용도 밀가루와 다음 6 가지 재료(육두구를 통한 다용도 밀가루)를 큰 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
육두구육두구
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
으깬 고구마,주스,기름,계란을 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
주스주스
계란계란
식용유식용유
7
요리 스프레이로 코팅 된 8 엑스 4 인치 로프 팬에 반죽을 숟가락. 덩어리 위에 스푼으로 피칸 혼합물을 떨어 뜨리십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
피칸피칸
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
8
350 에서 1 시간 동안 또는 센터에 삽입 된 나무 선택이 깨끗해질 때까지 굽습니다. 팬에서 냉각 5 와이어 랙에 분.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
프라이팬프라이팬
9
팬에서 제거;와이어 랙에 완전히 냉각.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수3
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