계피 오렌지 터키 스칼로 피니
계피 오렌지 터키 스칼로 피니는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방,그리고 총 220 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.22 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 카놀란 오일,소금 및 후추,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 후추 칠면조 스칼로 피니, 치킨 스칼로 피니,및 콘치 스칼로피니.
지침
약간의 소금과 후추 계피,마늘을 결합;칠면조 커틀릿의 양쪽에 문질러.
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양념 만점을 추가,에 대한 튀김 2 에 3 각 측면에 분,멋지게 외부에 갈색으로 될 때까지,하지만 완전히 요리하지.
팬에 붙어 있는 음식의 어떤 조금안에 약동하는 팬으로 오렌지 주스 및 레몬 주스를 따르십시요. 종기에 가져오고,팬에 칠면조를 돌려보내십시요. 열을 중간 정도로 줄이고 액체가 반으로 줄어들 때까지 10~15 분 동안 요리합니다.
숟가락으로 튀긴 소스와 함께 커틀릿을 제공하십시오.