계피 꿀 버터를 곁들인 그라 놀라 바나나 팬케이크
계피 꿀 버터를 곁들인 그라 놀라 바나나 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 239 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 79 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,식물성 기름,바나나,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 계피 버터를 곁들인 고구마 팬케이크, 땅콩 버터 바나나 토스트 그라 놀란 과 꿀{이것은 내 실제 생활입니다},및 계피 바닐라 버터를 곁들인 바나난과 블루 베리 팬케이크.
지침
큰 그릇에 계란과 우유,기름을 잘 섞을 때까지 섞습니다. 다른 사발에서는,베이킹 소다,베이킹 파우더 및 설탕을 터십시오.
한 번에 밀가루를 조금 추가,타자는 콧물 때까지,하지만 물하지(나는 약 사용 2 컵 어쩌면 조금 덜)이상 혼합하지 마십시오(울퉁불퉁 타자 원하는).
철판 또는 팬을 350 개(또는 중간)로 가열하십시오. 약간의 버터 또는 스틱 스프레이로 그리스를 바르십시오.
각 팬케이크에 대해 예열 된 팬에 1/4 컵 반죽을 추가하십시오(군중을 넘지 마십시오).
각 팬케이크에 그라 놀라를 뿌리고 바나나 조각을 얹습니다. 조심스럽게 뒤집기 전에 1-1/2~2 분 동안 요리하십시오. 추가 1-2 분 동안 요리하십시오.
계피 꿀 버터와 메이플 시럽으로 즉시 제공하십시오.