계층화 된 콩 딥
계층화 된 콩 딥은 대략 7 분 처음부터 끝까지. 이 호르 도브르에는 80 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 16. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 의 가격으로 서빙 당 57 센트,이 조리법은 매우 예산 친화적 인 것으로 간주 될 수 있습니다. 살사,아보카도 소스,미리 분쇄 한 4 치즈 멕시코 혼합 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 계층화 된 콩 딥, 남서부 계층 콩 딥,및 계층화 된 콩 타코 딥 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 콩과 사워 크림을 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
얕은 1 쿼트 서빙 접시의 바닥으로 혼합물을 퍼지십시요.
콩 혼합물 위에 아보카도 소스를 뿌립니다. 살사를 얹고 치즈,토마토,파를 뿌린다. 커버와 진정.