계층화 된 콩 딥

계층화 된 콩 딥
계층화 된 콩 딥은 대략 7 분 처음부터 끝까지. 이 호르 도브르에는 80 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 16. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 의 가격으로 서빙 당 57 센트,이 조리법은 매우 예산 친화적 인 것으로 간주 될 수 있습니다. 살사,아보카도 소스,미리 분쇄 한 4 치즈 멕시코 혼합 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 29 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 계층화 된 콩 딥, 남서부 계층 콩 딥,및 계층화 된 콩 타코 딥 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 콩과 사워 크림을 넣고 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
얕은 1 쿼트 서빙 접시의 바닥으로 혼합물을 퍼지십시요.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
3
콩 혼합물 위에 아보카도 소스를 뿌립니다. 살사를 얹고 치즈,토마토,파를 뿌린다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
아보카도아보카도
치즈치즈
확산확산
토마토토마토
살사살사

장비

난이도쉬운
준비 완료7 m.
서빙16
건강 점수3
잡지