겨자와 회향 찐 토끼

겨자와 회향 찐 토끼
겨자와 회향 찐 토끼는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 597 칼로리, 단백질 81 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $6.07 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 토끼를 데리러-2 다리,디종 겨자,양파,그리고 몇 가지 다른 것들로 잘라 오늘을 확인합니다. 로스를 사려면 당신 메 과를 따라 수 로즈마리와 설탕에 절인 피캔을 곁들인 라즈베리 브리 디저트 피자 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 디종 머스타드&화이트 와인 찐 토끼, 찐 토끼,및 찐 토끼.

지침

1
그릇에 디종 머스타드와 겨자씨를 섞습니다. 소금과 후추로 토끼 부분을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
토끼 고기토끼 고기
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
토끼 조각 전체에 겨자를 뿌립니다. 밤새 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
3
오븐을 32 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
토끼 조각을 추가하고 풍부한 갈색이 될 때까지 적당한 불로 요리,약 2 측면 당 분;가능한 한 토끼에 많은 겨자 빵 껍질을 유지하기 위해 신중하게 조각을 돌려.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
전체 토끼전체 토끼
냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동
6
토끼를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 토끼전체 토끼
7
프라이팬에 양파,회향,타임,로즈마리,세이지를 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어 주면서 뚜껑을 덮고 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
와인을 추가하고 요리,팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
주식을 추가하고 종기에 가져다. 야채에 토끼 조각을 네슬레.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
10
프라이팬을 커버 하 고 약 50 분 동안 오븐의 상단 1/3 에 토끼를 찐 때까지 부드러운. 토끼 조각이 윤이 날 때까지 10 분 더 오래 벌리고 찐다.
당신이 필요로하는 성분
토끼 고기토끼 고기
전체 토끼전체 토끼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
11
토끼를 접시에 옮깁니다. 허브를 버리십시오. 액체가 약 5 분 동안 3 분의 2 가 감소 할 때까지 소스를 고열로 끓입니다. 소금과 후추로 간을하고 토끼 조각을 소스에 돌려 열을 가합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
토끼 고기토끼 고기
전체 토끼전체 토끼
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
12
폴렌타 위에 얕은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙4
건강 점수23
잡지