겨자 케이 퍼 소스를 곁들인 돼지 갈비

겨자 케이 퍼 소스를 곁들인 돼지 갈비는 대략 다음이 필요합니다 22 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 66 센트. 1 회 제공 포함 33 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 가서 레몬 주스,돼지 고기 허리 볶음,나트륨 함량이 적은 닭고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 16 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 머스타드 케이 퍼 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온, 회향과 케이 퍼 소스를 곁들인 돼지 갈비,및 겨자 케이 퍼 크림 소스에 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

돼지 갈비에 소금과 1/4 티스푼 후추를 골고루 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지 갈비

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

소금, 유리잔 테두리용

중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오;요리 용 스프레이로 팬을 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

돼지 고기를 추가;각면에 3 분 요리.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

팬에서 제거;따로 설정,따뜻한 유지.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

팬에 샬롯을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

남은 1/4 티스푼 후추,와인 및 다음 3 가지 재료를 추가합니다. 종기에 가져와;쿡 2 분 또는 절반으로 감소 할 때까지. 팬에 돼지 고기를 반환;중간 높은 열 이상 요리 1 분.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

파슬리를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

1히스 바 토피 조각

검은 후추,분할 1마늘가루 2티스푼

케이 퍼,배수 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

디종 머스타드 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인 또는 무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 파슬리 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 57노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

뼈없는 얇은 돼지 고기 허리 볶음 0히스 바 토피 조각

소금, 유리잔 테두리용 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 샬롯

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.