검은색 해파리

검은색 해파리
검게 한 메기는 대략 걸립니다 4 시간 23 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분에는 대략 149 그램의 단백질, 48 그램의 지방,그리고 총 1081 칼로리. 에 대한 1 인분당$13.7 4 를 제공하는 메인 코스를 얻을 수 있습니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가게에 가서 카이엔 고추,후추,마늘 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 73 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법에는 검은색 해파리, 검은색 해파리,그리고 검은색 해파리.

지침

1
주철 프라이팬을 땅콩 기름으로 중간 높이로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
건조한 재료를 함께 섞는다. 메기의 양쪽을 양념 믹스로 덮고 프라이팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
메기메기
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
한쪽에 4 분 동안 요리하고 반쯤 요리 할 때 돌립니다. 다른 측면에 또 다른 4 분 동안 요리.
4
팬에서 제거하고 케이준 레물 라드와 함께 제공.
당신이 필요로하는 성분
레물라드레물라드
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
모든 재료를 잘 섞는다. 봉사 할 준비가 될 때까지 덮고 냉장하십시오.

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

캐트피쉬는 피노 누아르,피노 그리지오,그루너 벨틀리너와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 와인만큼 다양하기 때문에 모든 생선과 어울리는 와인을 고르는 것은 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그르 트메너 벨틀리너와 같은 바삭한 화이트 와인은 섬세한 맛의 흰 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 강한 맛의 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 다룰 수도 있습니다. 당신은 막시민 그룬하우저 압츠베르크 리슬링 그로스 게와흐스를 시도할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4.7 점과 병 당 약 49 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
막시민 그룬하우저 압츠베르크 리슬링 그로스 게와흐스
막시민 그룬하우저 압츠베르크 리슬링 그로스 게와흐스
난이도전문가
준비 완료4 시간, 23 m.
서빙4
건강 점수54
잡지