검은 콩과 토마토 퀴 노아

검은 콩과 토마토 퀴노 안은 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 348 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.07 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 565 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 심각한 먹는에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 노아,실란트로,토마토,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩과 토마토 퀴 노아, 검은 콩&토마토 퀴 노아,및 검은 콩과 토마토 퀴 노아 샐러드.