검은 콩과 옥수수 완탕 치즈 3 개 달콤한 고추 소스

3 개의 치즈 달콤한 고추 소스를 곁들인 레시피 검은 콩과 옥수수 완탕이 준비되었습니다 약 35 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 중국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 219 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 10 그램 각각. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 지상 커민,물,고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 붉은 고추,옥수수,검은 콩 차우더, 옥수수,검은 콩,후추 잭 부리 토,및 훈제 칠면조,검은 콩,피망 및 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.