검은 콩과 야채와 기장 그릇

검은 콩,야채와 기장 그릇은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 28 그램,그리고 총 588 칼로리. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법 wholeliving.com 40 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 올리브 오일,양배추,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 해바라기 씨앗을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계란없는 바나나 빵,비건 바나나 빵 만드는 법 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 닭고기,구운 고구마&야채,검은 콩,케일 밥 그릇, 검은 콩,쿠 스 쿠 스와 야채 볶음 2019-10-20,및 밀레 메티 풀 라오-호로 파 잎을 곁들인 폭스 테일 밀레 풀 라브-인도 밀레 에스.