검은 콩 퓌레를 곁들인 후에보스 란체로스

검은 콩 퓌레를 곁들인 후에보스 란체로스
검은 콩 퓌레를 곁들인 레시피 우에 보스 랜체로가 준비되었습니다 약 50 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 채식 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 아침 식사는 620 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,라페,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 검은 콩 후에보스 란체로스, 치포 틀레 검은 콩 소스와 아보카도 살사를 곁들인 우에 보스 랜체 로스,및 구운 주키니 살사를 곁들인 캐러멜 처리 된 옥수수와 검은 콩 우에 보스 랜체 로스 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
살사의 경우:작은 그릇에 토마토,양파,할라피뇨,마늘,주스,올리브 오일,매운 소스 및 고수를 함께 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
검은 콩 퓌레의 경우:식품 가공기에서 부드러워 질 때까지 모든 재료를 함께 섞습니다.
4
조립:커팅 보드에 토르티야를 쌓습니다. 라메 킨의 바닥을 가이드로 사용하여 토르티야에서 8 개의 원을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
5
콩 퓌레를 각 토틸라 라운드의 한면에 고르게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
각 라메 킨에 라운드를 놓고 콩을 위로 향하게합니다. 4 개의 라메 킨 각각에 계란 2 개를 넣고 살사 1/4 컵,체다 치즈와 잭 각각 1 큰술을 넣습니다. 또 다른 옥수수 라운드 커버,아래로 콩 측. 너무 많은 것을 가진 접시를 움직이지 않게 하지 말라. 계란은 요리 및 오버플로 중에 확장됩니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
오늘의 이빨오늘의 이빨
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
잼
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
7
버터로 각 옥수수의 꼭대기를 닦고 시트 트레이에 35 분 동안 굽습니다. 요리의 마지막 10 분 동안 남은 치즈를 얹습니다. 치즈는 녹여 황금색이어야합니다. 봉사하려면 사워 크림과 살사를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수17
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