검은 콩,옥수수,퀴 노아 샐러드

검은 콩,옥수수 및 퀴 노아 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 277 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 16 분. 만약 당신이 아지 애 머릴로 붙여 넣기,피망,고수,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 140 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 옥수수&검은 콩 퀴 노아 샐러드, 옥수수와 검은 콩 퀴 노아 샐러드,및 옥수수&검은 콩 퀴 노아 샐러드 비슷한 요리법.