검은 콩 소스를 곁들인 파이브 스파이스 비프&최복

검은 콩 소스를 곁들인 파이브 스파이스 비프&최복
레시피 5-검은 콩 소스&복 최와 향신료 쇠고기를 만들 수 있습니다 약 35 분 후. 에 대한 $6.43 서빙 당,당신은 2 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 424 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 12 그램. 11 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 이 레시피는 마늘 정향,막걸리 식초,향 주머니 검은 콩 소스,참기름이 필요합니다. 전반적으로,이 조리법은 97 의 엄청난 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 굴 소스와 칠리를 곁들인 복 최, 검은 콩 소스를 곁들인 복 쵸이,및 검은 콩 소스와 상하이 베이비 복 쵸이.

지침

1
작은 냄비에 소스 재료를 함께 섞은 다음 뜨거울 때까지 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
매우 뜨거울 때까지 철판 팬을 가열하십시오. 스테이크,약간 소금 및 고추에 그때 절기 전면 5 향미료를 문지르십시요. 원하는대로 요리 될 때까지 각면에 2-3 분 동안 스테이크를 시든 다음 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
한편,시들지 만 여전히 바삭 바삭해질 때까지 복 또는 박 최를 4-5 분 동안 부드럽게 끓이거나 찐다. 소스와 참기름의 몇 큰술에 그린을 던져.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
복 쵸이복 쵸이
그린그린
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
4
스테이크를 두꺼운 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
5
작은 소스 냄비,채소 및 찐 쌀과 함께 접시에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
그린그린
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수100
잡지