검은 완두콩 후 머스
검은 완두콩 후 머스는 단지 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 36 센트. 이 호르 도브르에는 130 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,파프리카,매운 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 완두콩&콜라 드 그린, 차가운 완두콩 샐러드,및 설탕 스냅 피안과 당근 메밀 국수.
지침
1
물 3 컵과 다진 양파를 넣으십시오. 압력 밥솥에서 10 분 동안 높은 압력으로 요리;압력이 자연스럽게 내려 오도록하십시오. 일반 요리를 위해 종기를 가져오고 열을 줄이고 완두콩이 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 덮고 필요에 따라 추가 물을가합니다.
당신이 필요로하는 성분![고야 사존 고수와 아나토 2봉지]()
고야 사존 고수와 아나토 2봉지![파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.]()
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.![물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)]()
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)당신이 사용할 장비![마늘 10쪽, 통째]()
마늘 10쪽, 통째
마늘 10쪽, 통째
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
얼음물 2큰술 추가
얼음물 2큰술 추가
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수24
잡지
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