검은 눈 완두콩과 현미

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 검은 눈 완두콩과 현미를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 319 칼로리. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 검은 눈 완두콩,물,현미 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 31 분. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 검은 눈 완두콩과 남서 현미 필라프, 텍스 멕스 라이스와 블랙 아이드 피스,및 검은 눈 완두콩 쌀 비슷한 요리법.