검은 눈 완두콩과 쌀 샐러드

검은 눈 완두콩과 쌀 샐러드
블랙 아이드 핀과 라이스 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 231 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,순무 채소,쌀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 옥수수와 검은 눈 완두콩을 곁들인 야생 쌀 샐러드, 검은 눈 완두콩 쌀,및 텍스 멕스 라이스와 블랙 아이드 피스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;쌀을 저어. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
다진 고추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
3
따뜻한 또는 차가운 봉사.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙10
건강 점수100
접시 종류사이드 디시
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