걸프 새우 잠 발라야

걸프 새우 잠 발라야
걸프 새우 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 40 그램, 지방 32 그램,그리고 총 649 칼로리. 에 대한 서빙당$3.78,이 레시피 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 44 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 월계수 잎,통조림 토마토,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 볶음 바나나,그라 놀란,요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 1 시간 42 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 걸프 새우 잠 발라야, 걸프 코스트 잠 발라야 쌀,및 걸프 코스트 새우와 밀가루 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
새우 육수:큰 냄비에 새우 껍질을 던져 물 채우기. 종 기에 물을가지고,열을 끄고 적어도 15~20 분 동안 앉아 보자,비록 더 이상 괜 찮 아 요. 껍질을 긴장시키고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우 스톡새우 스톡
파스타 껍질파스타 껍질
새우새우
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
크고 넓은 냄비에 올리브 오일을 바르고 중간 정도의 높은 열을 가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
안두이를 넣고 4~5 분 동안 또는 소시지가 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
안두이 소시지안두이 소시지
소시지소시지
5
팬에 고추,셀러리,양파를 넣고 소금과 꼬집어 으깬 붉은 고추로 간을합니다. 7~8 분 또는 혼합물이 부드러워지고 매우 향이 날 때까지 요리합니다. 마늘에 던져 하 고 2~3 분 더 요리.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
고추고추
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
토마토와 카이엔을 추가합니다. 쌀을 저어.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
쌀
7
새우 육수 4 컵,월계수 잎,타임 묶음을 추가합니다. 소금 시즌 하 고 뭔가 맛 있는 방법에 있는지 확인 하기 위해 그것을 맛. 커버 25 분 동안 중간 열에 요리.
당신이 필요로하는 성분
새우 스톡새우 스톡
베이 잎베이 잎
타임타임
소금소금
8
새우를 저어 5~7 분 동안 또는 새우가 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
9
다진 파와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

새우는 소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리지오와 정말 잘 어울립니다. 이 선명한 화이트 와인은 구운 것,튀긴 것 또는 마늘 소스 등 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 갬블 가족 포도원 갬블 포도원 소비뇽 블랑 4.2 점 만점에 5 별 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 20 병 당 달러.
갬블 가족 포도원 갬블 포도원 소비뇽 블랑
갬블 가족 포도원 갬블 포도원 소비뇽 블랑
꿀 엘더 플라워,매운 사과 및 감귤 마멀레이드의 활기찬 향기. 구운된 배,라임,자스민의 맛 지원 기름기 없는 식 감과 결혼 하는 파 삭 파 삭 하 고 상쾌한 산도. 마무리는 복잡한 미네랄,흰 후추 및 감귤 노트로 길다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 42 m.
서빙8
건강 점수19
잡지