건강한 컬러풀 콜슬로우

건강한 컬러풀 콜슬로우
주방에서 25분 정도 보낼 수 있다면, 헬시 컬러풀 콜슬로우는 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피로 시도해 볼 만합니다. 이 레시피는 8인분이며, 1인분당 $1.07입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 11g , 총 칼로리가 223칼로리입니다 . 저렴한 반찬으로 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 언제든지 즐기실 수 있지만, 특히 독립기념일 에 좋습니다. 가게로 가서 양배추, 설탕 대체 설탕, 쌀 식초, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 61%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 컬러풀하고 바삭한 석류와 시금치 사이드 샐러드 , 컬러풀 레드 퀴노아 노 소 타불레 샐러드 , 컬러풀 야생쌀 샐러드 도 좋아했습니다.

지침

1
큰 그릇에 양배추, 고추, 당근, 양파를 넣고 섞는다. 블렌더에 드레싱 재료를 넣고, 덮고 부드러워질 때까지 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.
얇은 조각 살라미얇은 조각 살라미
샤프 체다치즈, 1인치 두께로 잘라낸 것샤프 체다치즈, 1인치 두께로 잘라낸 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
질감이 있는 종이 타월질감이 있는 종이 타월
2
야채 위에 뿌리고 코팅합니다. 덮고 최소 1시간 동안 냉장합니다. 던지고 슬롯 스푼으로 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 5개, 썰어서중간 크기의 호박 5개, 썰어서
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수17
잡지