건강한 딸기 오트밀 아침 식사

건강한 딸기 오트밀 아침 식사
건강한 딸기 오트밀 아침 식사는 글루텐 프리 아침 식사. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질,및 지방. 아몬드 우유,바닐라 유제품이없는 요구르트,구식 귀리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 31 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 오트밀 쿠키:그들은 아침 식사를위한 것입니다, 건강한 아침 오트밀 쿠키,및 그 라 놀라와 건강 한 오트밀 아침 식사 쿠키.

지침

1
4~6 조각으로 각각의 딸기를 잘라(얼마나 큰 각 딸기에 따라 다름).그릇에 바닐라 그리스어 배양 아몬드 우유,귀리,컷 딸기(토핑 예약 2~3 개)와 아몬드 플러스를 넣어. 잘 저어주고 덮고 12 시간 동안 냉장 보관하십시오.봉사 할 때,예약 된 딸기를 위에 두십시오. 냉각 된 딸기 오트밀을 즐기십시오.당신이 달콤한 맛을 선호하고 딸기가 충분히 달콤하지 않은 경우,용설란 또는 설탕을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 우유 요구르트아몬드 우유 요구르트
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
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소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수22
잡지