건강하고 맛있는:오렌지 크랜베리 머핀

건강하고 맛있는:오렌지 크랜베리 머핀
건강하고 맛있는:오렌지 크랜베리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,106 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,크랜베리,카놀란 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 건강한 크랜베리 오렌지 옥수수 가루 머핀, 건강하고 맛있는{냉장고}밀기울 머핀,및 건강하고 맛있는:버터 밀크 옥수수 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
8 컵 머핀 통 두 개를 요리 스프레이로 뿌립니다. (또는 하나의 16 컵 주석,당신은 하나를 소유해야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
1/2컵의 무지방 체다치즈1/2컵의 무지방 체다치즈
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
큰 혼합 그릇에 밀가루 2 컵,설탕 1 컵,베이킹 파우더,소금 및 베이킹 소다를 함께 휘젓습니다. 중간에 들여 쓰기를 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
보라색 껍질 완두콩보라색 껍질 완두콩
천연 단축천연 단축
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
대형 유리 측정 컵에 오렌지 껍질,주스,기름 및 계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
4
혼합물을 밀가루 들여 쓰기에 붓고 모든 것이 결합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
천연 단축천연 단축
5
작은 그릇에 말린 크랜베리,구운 호두,남은 밀가루 1/2 큰술을 저어줍니다. 반죽에 저어.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
천연 단축천연 단축
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
6
머핀 통 사이에 반죽을 고르게 나눕니다.
당신이 사용할 장비
폴렌타 요리폴렌타 요리
7
예약 된 1 큰술 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스1 (2단 크기) 노란색 케이크 믹스
8
15 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
9
깡통에서 제거하고 철사 선반에 냉각하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수1
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