건강 화 된 멕시코 콩 샐러드

건강 화 된 멕시코 콩 샐러드
당신은 너무 많은 멕시코 조리법을 가질 수 없다,그래서 건강 멕시코 콩 샐러드 시도를 제공합니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.05 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 262 칼로리. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 15 분. 강낭콩,피망,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 베티 크로커의이 레시피에는 33 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 콩과 옥수수 샐러드-매운 멕시코 샐러드/반찬, 멕시코 콩 샐러드,및 멕시코 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 샐러드 재료를 섞는다. 작은 그릇에,혼합 될 때까지 와이어 털과 드레싱 재료를 섞는다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
샐러드 위에 드레싱을 붓습니다. 풍미를 혼합하기 위하여 적어도 4 시간을 덮고 냉장하십시오.

장비

난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수19
잡지