건강 블루 베리 레몬 타르트

건강 블루 베리 레몬 타르트
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 건강에 좋은 블루 베리 레몬 타트를 사용해보십시오. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 195 칼로리. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 10 분. 크림,흑설탕,레몬 커드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레몬 블루 베리 타르트, 블루 베리 레몬 타르트,및 레몬 블루 베리 타르트 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 푹신 푹신해질 때까지 저속에 전기 믹서로 버터와 갈색 설탕을 치십시오. 혼합 될 때까지 계란 제품을 치십시오. 반죽이 형성 될 때까지 밀가루를 치십시오. 반죽을 바닥에 단단히 누르고 탈착식 바닥이있는 기름칠되지 않은 9 인치 타트 팬의 측면을 위로 누릅니다. 포크로 바닥을 철저히 찌르십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
버터버터
반죽반죽
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
당신이 사용할 장비
핸드 믹서핸드 믹서
타트 형태타트 형태
그릇그릇
오븐오븐
2
10~12 분 또는 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 크러스트 퍼프가 중앙에 있으면 포크로 찌르십시오. 30 분 또는 완전히 식을 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
작은 그릇에 레몬 커드와 사워 크림을 와이어 털로 부드러워 질 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 커드레몬 커드
사워 크림사워 크림
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
빵 껍질 위에 고르게 펴십시오. 1 시간 이상 냉장 보관하십시오. 서빙 직전에 블루 베리를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
크러스트크러스트
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙10
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
잡지