개혁 양고기 커틀릿(햄 빵가루 입힌 양고기 볶음)

개혁 양고기 커틀릿(햄 빵가루 입힌 양고기 볶음)
개혁 양고기 커틀릿(햄 빵가루 입힌 양고기 볶음)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 58 그램,그리고 총 897 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$10.39 입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 12 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,빵 부스러기,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 애플 슈트 루델 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 빵가루 입힌 양고기 커틀릿,, 파마산 빵가루 입힌 아기 양고기 볶음,및 캐러멜 처리 된 마늘을 곁들인 양고기 볶음(또는 커틀릿) 비슷한 요리법.

지침

1
소스의 경우:중간 고열로 중간 프라이팬에 버터를 녹이고 양파,햄,당근을 넣고 양파가 부드럽고 햄이 파삭 파삭하기 시작할 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
돼지기름 등돼지기름 등
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
포트와 식초를 추가하고 거의 완전히 감소 될 때까지 요리,약 2 분,다음 주식을 추가,베이 잎과 백리향,끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 반으로 감소,약 20 의사록.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
포트포트
3
옥수수 녹말을 물 2 큰술과 섞고 끓인 소스에 첨가하십시오;소스가 두꺼워지면 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
1
커팅 보드에 갈비 갈비를 놓고 망치를 사용하여 두께가 1/2 인치 일 때까지 각 갈비를 부드럽게 평평하게하십시오. 고기가 뼈에 붙어 있는 체재한다는 것을 보증하기 위하여 최선을 다하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
2
햄,파슬리 및 빵 부스러기를 접시에 넣고 잘 섞일 때까지 손가락으로 섞습니다. 별도의 접시에 밀가루와 구타 계란을 놓습니다. 밀가루에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
먼저 밀가루로 코팅 한 다음 계란으로 코팅 한 다음 마지막으로 빵 부스러기 혼합물로 빵을 만듭니다. 별도의 접시에 갈비 및 예비 나머지 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
4
큰 프라이팬에 식물성 기름 1/4 인치를 붓고 반짝이는 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
빵가루 입힌 양고기를 넣고 팬을 묶지 말고 빵가루가 갈색이 될 때까지 측면 당 약 4 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
으깬 감자와 완두콩을 곁들여 소스를 통과시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수37
잡지