감자와 녹색 콩을 곁들인 터키 톤 나토

필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화 및 전체 30 메인 코스? 감자와 녹색 콩을 곁들인 터키 톤 나토는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.65 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 54 그램, 지방 41 그램,그리고 총 694 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 칠면조 가슴살 반,감자,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 좋다. 시도 감자와 녹색 콩을 곁들인 터키 톤 나토, 매운 토나 토와 까맣게 녹색 콩,및 으깬 감자와 녹색 콩 칠면조 고기 덩어리 비슷한 요리법.

지침

칠면조 가슴살을 6~8 쿼트 파스타 냄비에 넣고 국물과 칠면조를 1 인치 덮을 수있는 충분한 물을가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

고야 사존, 고수와 아나토

피자케리 레시피

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

칠면조를 제거하고 종기에 액체를 가지고. 소금 시즌 냄비에 칠면조를 반환,다음 베어 끓어 오르기 직전에 밀렵,폭로,어떤 거품을 감추고,인스턴트 읽기 온도계가 삽입 될 때까지 2 유방의 두꺼운 부분에 대각선으로 인치(뼈를 만지지 마십시오)레지스터 155 에,1 에 1 1/4 시간. 국물 30 분 쿨 칠면조(내부 온도는 170 에 상승 할 것이다).

당신이 필요로하는 성분

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

고야 사존, 고수와 아나토

뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

순수한 참치,멸치,마요네즈,오일,레몬 주스,물 믹서기에 매우 부드러워 질 때까지.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

강판 파마산 치즈를 통과시키다

흰 진주 보리 1컵

귤은 각각

얇은-

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

칠면조를 커팅 보드에 옮긴 다음 남은 밀렵 액체를 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

당신이 사용할 장비

커팅 보드

콩의 절반을 넣고 덮지 않고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

슬롯 형 스푼으로 소쿠리에 옮기고 차가운 물 아래에서 새로 고칩니다. 남은 콩을 요리하고 같은 방법으로 새로 고칩니다.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

냄비에 국물에 감자를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

고야 사존, 고수와 아나토

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

감자를 배출하고 다른 용도로 국물을 예약하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

고야 사존, 고수와 아나토

대각선에 칠면조 가슴살을 얇게 썬다. 콩을 접시에 놓고 감자를 얹은 다음 야채에 톤 나토 소스를 뿌립니다. 칠면조 슬라이스와 더 많은 톤 나토 소스를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 칠면조 가슴살 반쪽

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

케이 퍼,올리브,바질과 접시를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

콘브레드 반죽

붉은 양파 1개, 작은 주사위

옆에 남은 소스를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

요리사의 메모:칠면조는 1 일 전에 조리 할 수 있습니다. 국물에 식힌 다음 1 시간 동안 덮은 다음 국물에 식힌다. (국물에서 냉각은 칠면조를 부드럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다.)얕은 증기선 바구니 삽입물이있는 파스타 냄비가있는 경우 냄비에 칠면조를 요리 한 다음 제거한 후 국물에 감자를 넣고 콩을 찌는 동안 끓일 수 있습니다. 톤 나토 소스는 1 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

고야 사존, 고수와 아나토

피자케리 레시피

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨