감자 라자냐

감자 라자냐
감자 라자냐는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 251 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 모짜렐라 치즈,양파,바질 및 기타 몇 가지 재료를 부분적으로 탈지 한 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 감자 라자냐, 크림 감자 라자냐,및 감자 쇠고기 라자냐 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
소스를 준비하려면 큰 냄비에 기름을 중간 열에 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
양파와 피망을 넣고 8 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
토마토와 다음 6 가지 재료(국물을 통해 토마토)를 추가합니다. 종기를 가져오고,열을 줄이고,때때로 저어 주면서 45 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
5
감자를 준비하려면 큰 그릇에 소금 1/2 티스푼,바질 1/2 티스푼,고추,후추 1/8 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
감자를 추가;잘 던져,따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
7
치즈를 결합하십시오. 숟가락 1 1/2 요리 스프레이로 코팅 된 11 엑스 7 인치 베이킹 접시에 컵 감자 혼합물. 1 컵 소스와 2/3 컵 치즈 혼합물을 얹습니다. 2/3 컵 치즈 혼합물을 예약,레이어를 반복합니다. 350 에서 1 시간 동안 덮고 굽습니다. 2/3 컵 치즈 혼합물로 폭로하고 뿌리십시오;추가 10 분 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 껍질을 벗긴 베이킹 감자(약 1 대)얇게 썬 껍질을 벗긴 베이킹 감자(약 1 대)0히스 바 토피 조각1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)0히스 바 토피 조각뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)1히스 바 토피 조각뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물0히스 바 토피 조각햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 녹색 피망다진 녹색 피망1히스 바 토피 조각지상 고추지상 고추1더블 스터프드 오레오파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈0히스 바 토피 조각소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용1히스 바 토피 조각소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용113노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.컵은 감소하 뚱뚱한 예리한 체다 치즈를 갈가리 찢었습니다컵은 감소하 뚱뚱한 예리한 체다 치즈를 갈가리 찢었습니다355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 껍질을 벗긴 고구마(약 1 대)얇게 썬 껍질을 벗긴 고구마(약 1 대)680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.다진 토마토 1/2 컵(약다진 토마토 1/2 컵(약3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 껍질을 벗긴 유콘 골드 감자(약 2 대)얇게 썬 껍질을 벗긴 유콘 골드 감자(약 2 대)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지