감자 껍질을 벗긴 닭 손가락

감자 껍질을 벗긴 닭 손가락
감자 겉 껍질이 닭 손가락은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 633 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭 가슴살 반쪽,계란,우유 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 한 팬 식사:로즈마리 마늘 감자 웨지와 코코넛 겉 껍질 치킨 손가락, 아몬드 껍질을 벗긴 닭 손가락,및 참깨 껍질을 벗긴 닭 손가락 비슷한 요리법.

지침

1
식품 가공기에서 칩을 갈아서 얕은 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
얕은 접시에 밀가루 3/4 컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
3
얕은 접시에 우유와 계란을 결합.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
계란계란
4
소금을 뿌려 닭;밀가루에 준설. 우유 혼합물에 닭을 찍어;지상 칩에 준설.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
감자 튀김감자 튀김
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
딥
5
큰 프라이팬에 기름 1 1/2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
닭의 반을 추가하십시오;각 측에 또는 끝날 때까지 2 분을 요리하십시오. 남은 기름과 닭고기로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수33
잡지