감귤류와 허브를 곁들인 구운 연어

감귤류와 허브를 곁들인 구운 연어
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 감귤류와 허브 시도 구운 연어를 제공합니다. 에 대한 $4.02 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 246 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 11 그램 각각. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 라임 껍질,파슬리,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 껍질을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 키 라임 컵 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 허브와 구운 연어, 감귤 구이 연어,및 구운 감귤-허브 연어.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
처음 7 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬의 랙에 연어를 배치;팬에 랙을 배치. 파슬리 혼합물을 연어 위에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
파슬리파슬리
연어연어
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
프라이팬프라이팬
4
400 에서 15 분 동안 또는 포크로 테스트 할 때 쉽게 생선 조각이 될 때까지 또는 원하는 정도까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
물고기물고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
라피스 루나 샤도네
라피스 루나 샤도네
오렌지 제스트,잘 익은 파인애플,토스트,바닐라. 풀 바디,신선하고 활기찬,무성한 흰 복숭아와 잘 익은 사과 맛이 짭짤한 버터 마무리로 이어집니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수81
잡지