감귤류,죽은 태아 및 호두를 곁들인 구운 사탕무

감귤류,죽은 태아 및 호두를 곁들인 구운 사탕무
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 감귤류,페탄 및 호두로 구운 사탕무를 사용해보십시오. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 31 그램,그리고 총 407 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 이 요리법에는 122 명의 팬이 있습니다. 오렌지,엑스트라 버진 올리브 오일,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 죽은 태아와 구운 사탕무와 감귤류, 죽은 태아와 구운 사탕무와 감귤류,및 호두와 구운 사탕무 비슷한 요리법.

지침

1
사탕무를 닦아내거나 깨끗하게 닦은 다음 줄기를 1 인치 아래로 자르고"꼬리"를 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
사탕무를 큰 알루미늄 호일 조각에 놓고 올리브 오일 2 큰술을 뿌립니다. 깔끔한 패킷을 형성하기 위해 사탕무의 주위에 호일을 감싸,다음 칼로 관통 할 때 부드러운 때까지 오븐의 중간에 랙에 직접 로스트,약 1 시간. 사탕무를 풀고 처리 할 수있을만큼 차가워 질 때까지 앉으십시오. 시원한 흐르는 물 아래에서 피부를 문질러 사탕무를 껍질을 벗긴 다음 1/8 인치 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
작은 그릇에 남은 올리브 오일과 적포도주 식초 3 큰술을 함께 휘젓습니다. 사탕무,감귤류,드레싱을 큰 그릇에 담습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
서빙 플래터로 전송 및
5
위에 그릇에서 주스를 이슬비.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
페타,호두,파를 뿌려 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수28
잡지