감과 함께 구운 뿌리 채소 샐러드

감과 함께 구운 뿌리 채소 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 감과 함께 구운 뿌리 채소 샐러드를 시험해보십시오. 1 회 제공 포함 367 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.83 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 와인 식초,루타 바 가스,순무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶은 뿌리 채소 샐러드, 볶은 뿌리 채소 샐러드,및 볶은 뿌리 채소와 파스타 샐러드.

지침

1
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 테두리가있는 베이킹 시트에 루타 바가,양방 풀 나물,순무 및 당근을 올리브 오일 3 큰술과 함께 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
루타바가루타바가
파스 닙파스 닙
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
순무순무
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
소금과 후추로 균일 한 층 및 계절에 확산.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4
가끔 저어 주거나 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
멋진 보자.
6
작은 프라이팬에 남은 올리브 오일 6 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
샬롯을 넣고 갈색이 될 때까지 적당한 불로 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
8
큰 그릇에 전송 및 냉각 할 수 있습니다. 와인,식초 및 백리향을 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
마늘 2컵마늘 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
9
볶은 야채,감,프리즈,꽃 상추 등을 드레싱에 넣고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
감
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
10
플래터로 옮기고 석류 씨앗을 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수82
잡지