감 바 퓨레

감 바 퓨레
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 감자 바질 푸르스름한 것을 시도하십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 15 그램, 지방 12 그램,그리고 총 288 칼로리. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,바질 잎,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 감자 바질 퓨레, 요리사는 책:감자 바 퓨레,및 바질 완두콩 퓨레를 곁들인 무지개 송어 비슷한 요리법.

지침

1
롤링 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져오고 얼음 물 그릇을 채우기.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
냄비냄비
2
끓는 물 바질 잎을 추가하고 정확히 15 초 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
물
3
슬롯 스푼으로 바질을 제거하고 즉시 밝은 녹색 색상을 설정하는 얼음 물으로 잎을 뛰어 들다.
당신이 필요로하는 성분
물
바질바질
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
4
배수하고 따로 보관하십시오.
5
감자를 껍질을 벗기고 분기로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
6
끓는 물 같은 냄비에 감자를 추가하고 종기로 돌아갑니다. 매우 부드러워 질 때까지 감자를 20~25 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
물기를 잘 빼고 소스 팬으로 돌아가 남은 물이 증발 할 때까지 약한 불로 찐다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
중간 열에 작은 스튜 냄비에서,크림이 끓을 때까지 반반 및 파르 메산 치즈를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
크림크림
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
9
스틸 블레이드 및 푸르스름한와 함께 장착 된 식품 가공기에 바질을 배치.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
10
뜨거운 크림 혼합물을 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
11
때리는 첨부 파일 휴대용 믹서,그들은 깨진 때까지 냄비에 뜨거운 감자를 이길. 뜨거운 바질 크림,소금,후추를 천천히 넣고 부드러워 질 때까지 치십시오. 감자를 재가열해야 할 경우 몇 분 동안 약한 불로 부드럽게 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
후추후추
바질바질
크림크림
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
냄비냄비
12
서빙 그릇에 붓고 여분의 파마산 치즈를 뿌리고 맛을 내고 뜨거운 음식을 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
그릇그릇
13
맨발 콘테 사의 허가를 재판 그 얼마나 쉬운가? 멋진 조리법과 쉬운 팁이나 가튼,2010 클락슨 포터,랜덤 하우스의 부문,주식 회사
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
접시 종류사이드 디시
잡지