갈비뼈에 굴 바위
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 리브 시도에서 굴 바위를 제공. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.86 서빙 당. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 20 그램. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 가서 프로 볼 로네 치즈,파마산 치즈,레몬 웨지 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 존 도리 오이스터 바 오이스터 팬 로스트 유니 버터 크로스티니, 바위에 스카치,및 영어 바위 비슷한 요리법.
지침
작은 그릇에 시금치,양파,파마산 치즈,버터,와인,카이엔 고추,후추를 섞습니다. 굴을 껍질을 벗기고 반 껍질에 남겨 두십시오. 시금치 혼합물의 더버기 큰스푼을 가진 정상 및 과자 굽는 판에 그(것)들을 배열하십시오.
에서 제거오븐과 토마토와 치즈 한 조각과 함께 각 상단. 오븐에 돌아가서 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
굴을 서빙 플래터에 옮기고 레몬 쐐기와 함께 제공하십시오.좋은 매운 소스. 즐겨!