갈가리 찢긴 쇠고기 토스타다(살피콘)

갈가리 찢긴 쇠고기 토스타다(살피콘)
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 호르 드 오브르? 갈가리 찢긴 쇠고기 토스타다(살피콘)는 시도할 수 있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 22 그램 단백질, 17 그램의 지방,그리고 총 322 칼로리. 이 레시피는 10 인분이며 서빙 당$2.32 입니다. 15 명의 사람들이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 몇몇 사람들은 이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 올리브 오일,코셔 소금,후추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 2 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 92 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 탁월합니다. 비슷한 요리법은 Salpicón Tostadas, '최후의 나초'의 토스타다스 데 자이반 엔 살피콘,그리고 빠른 쇠고기 살피콘.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
양지머리를 큰 냄비에 넣고 고기를 1 인치 정도 덮을 수 있는 물만 채우십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
양파 4 분의 1 과 소금 1/4 컵을 넣습니다. 끓인다. 매체에 열을 줄이고 양지머리가 매우 부드러운 때까지 부분적으로 덮여 끓인다,2 1/2 시간.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
고기를 덮기 위하여 필요로 하는 경우에 물 더를 추가하십시오. 열을 끄고 양지머리를 요리 액체에서 실온으로 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
5
양지머리를 물기를 빼고 물을 버리고 완전히 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
그 동안 올리브 오일과 식초를 중간 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 휘저어 비네그레트를 준비합니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
라임 주스,적 양파,오레가노를 넣고 다시 휘젓습니다. 소금과 후추로 비네 그레트를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
8
양지머리를 큰 그릇에 갈가리 찢습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
오이,토마토,케이 퍼,고수,무를 넣고 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
10
비네 그레트를 추가하고 코트에 던져. 필요한 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
1
스토브탑에서 그릴 팬을 중간 정도의 높은 열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
2
옥수수 토르티야가 약간의 숯으로 바삭해질 때까지 뜨거운 팬에 옥수수 토르티야를 놓습니다. 각면을 약 5 분 동안 요리하십시오. 갈가리 찢긴 쇠고기 샐러드를 구운 토스타다에 퍼서 아보카도 조각으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
옥수수 토틸라옥수수 토틸라
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
토스타다스는토스타다스는
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)

추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈

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그레이엄 벡 블리스 넥터
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난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙10
건강 점수32
잡지