간장 겨자 소스를 곁들인 팬 구이 측면 스테이크

간장 겨자 소스를 곁들인 팬 구이 측면 스테이크
간장 겨자 소스를 곁들인 팬 구이 측면 스테이크는 글루텐 프리 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방,그리고 총 198 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.25 입니다. 마늘 아스파라거스,무거운 휘핑 크림,저 나트륨 간장 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 간장 겨자 소스를 곁들인 팬 구이 측면 스테이크, 아보카도 소스와 함께 구운된 측면 스테이크,및 치미 추리 소스를 곁들인 구운 측면 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
그릴 팬그릴 팬
2
스테이크에 소금과 후추를 골고루 뿌린다. 스테이크를 요리 스프레이로 가볍게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
스테이크스테이크
3
팬에 스테이크를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 5 분을 위해 석쇠.
당신이 필요로하는 성분
스테이크스테이크
당신이 사용할 장비
그릴그릴
프라이팬프라이팬
4
3 분 서 보자.
5
작은 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
마늘을 첨가하십시오;30 초 동안 또는 향이 날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
8
간장,겨자 및 설탕을 첨가하십시오;1 분 또는 거품이 날 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
겨자겨자
설탕설탕
9
열에서 팬을 제거하십시오. 크림과 실란트로 1 큰술을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
크림크림
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
스테이크를 곡물에 대각선으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
곡물곡물
스테이크스테이크
11
남은 실란트로 1 큰술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
12
스테이크와 함께 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
스테이크스테이크

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 야생&와일더 와 노출증 메를로 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
야생&와일더의 주의자 메를로
야생&와일더의 주의자 메를로
노출 주의자는 코에 풍부한 매화와 담슨 과일이 가득합니다. 사용 오크 또한 미묘한 흙 뉘앙스를 제시하면서 풍부한 레드 베리 맛에 의해 지배되는 미각에 눈에 거슬리지입니다. 와인은 우아하고 긴 마무리 부드러운.
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙4
건강 점수12
잡지