간단한 양치기 파이

간단한 양치기 파이
간단한 목자의 파이는 단지 수 있습니다 스코틀랜드 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙당$1.44,이 레시피 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 248 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 3 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,감자 수프,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들의 응축 크림을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 팔 레오 목자의 파이, 간단한 양치기 파이,및 간단한 양치기 파이 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 쇠고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
수프,완두콩,당근을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
완두콩과 당근완두콩과 당근
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
3
기름칠 11 에 부어. 엑스 7-에. 베이킹 접시. 감자를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
4
빵,발견,에 350...에 대한 30-40 분 또는 통해 가열 될 때까지.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수69
잡지