가지 피자

가지 피자
가지 피자는 채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 442 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 피자 소스,계란,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 가지 피자, 가지 피자,및 저탄수화물 가지 피자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
2
그릇에 계란을 이길.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
밀가루,소금,후추,오레가노를 1 갤런 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 섞습니다. 각 가지 슬라이스를 계란에 담근 다음 가지를 밀가루 혼합물에 한 번에 하나씩 떨어 뜨리고 가방을 흔들어 가지를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관버터, 1/2인치 큐브로 잘라 냉장 보관
(대형 튜브)(대형 튜브)
갓 잘게 썬 체다치즈갓 잘게 썬 체다치즈
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
대충 다진 땅콩버터 컵 4개대충 다진 땅콩버터 컵 4개
4
크고 깊은 프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
가지 조각을 프라이팬에 넣어 가끔 돌려 고르게 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
종이 타월로 덮인 접시에 가지 조각을 배출하십시오. 가지를 베이킹 시트에 한 층에 배열하십시오. 각 가지 슬라이스를 덮을만큼 충분한 피자 소스를 숟가락으로 숟니다. 각 가지에 모짜렐라 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
피자 소스피자 소스
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
7
예열 된 오븐에서 모짜렐라 치즈가 녹을 때까지 5~10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수9
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