가지 라 돌리 시
가지 라 도리시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 299 칼로리, 단백질,및 지방 28 그램. 가게에 머리와 고수 씨앗,가지,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 44 사람들이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 72%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 가지, 뜨거운 마늘 생강 가지,및 토마토와 병아리 콩 가지.
지침
오븐의 육계를 예열하고 열원에서 약 6 인치 오븐 랙을 설정합니다.
올리브 기름으로 관대하게 각 가지 조각의 양쪽을 솔질하십시오;육계 팬의 바닥에 있는 단 하나 층에서 배열하십시오. 가지 조각 위에 금이 간 고수풀 씨앗의 약 절반을 뿌립니다.
육계 아래에서 갈색이 될 때까지 5~6 분 동안 요리합니다. 남은 고수풀 씨앗으로 뒤집고 양념하십시오;갈색이 될 때까지 육계 아래에서 3~4 분 동안 요리합니다.
그릇에 레몬 주스,바질,소금을 함께 휘젓습니다.