레시피매거진

가지 Börek

가지 Börek
가지 Börek 수 있습 반찬도 포함되어 있습니다. 1 회 제공 포함 389 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.55 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 순한 고추,필로 반죽,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양파 보렉, 쇠비름 보렉,및 하프문 보렉 비슷한 요리법.

지침

1
크고 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파와 고추를 넣고 소금과 후추로 간을하고 부드럽게 될 때까지 약 10 분 동안 자주 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
토마토를 넣고 부드러워지고 액체가 증발 할 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 가지와 계절에 저어. 야채가 부드러워 질 때까지 15 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 덮고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4
야채를 그릇에 옮기고 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
오븐을 400 으로 예열하고 9 인치 유리 베이킹 접시에 가볍게 기름을 바릅니다. 중간 크기의 그릇에 우유와 카놀라유 1/2 컵으로 계란을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
작업 표면에 필로의 시트를 놓고 계란 혼합물 브러시;당신이 스택이 될 때까지 반복 4 시트.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
7
스택을 베이킹 접시에 옮기고 가지 혼합물의 3 분의 1 을 맨 위에 뿌립니다. 솔질 된 필로 시트와 가지 충전물로 레이어링을 두 번 더 반복 한 다음 솔질 된 필로 스택으로 끝납니다.
당신이 필요로하는 성분
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
8
돌출 된 필로를 약간 다듬고 그 아래에 집어 넣으십시오.
9
브레 크 위에 남은 계란 혼합물을 닦고 위에 깊게 황금색이 될 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
10
사각형으로 절단 및 봉사하기 전에 20 분 동안 브렉 휴식을 보자.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙10
건강 점수13
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
오렌지 크랜베리 드롭스
루바브 건포도 마멀레이드
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위험한 위스키
살사 콘 머핀
새콤하고 크리미한 녹두콩 수프
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오향 피칸
메이크오버 호박빵
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