가스통의 송어 아만딘

가스통의 송어 아만딘
가스통의 송어 아만딘은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 946 칼로리, 단백질 80 그램,및 지방 66 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$9.14 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 금이 간 후추,파슬리,장식:레몬 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 85 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 송어 아만딘, 송어 아만딘,및 송어 아만딘.

지침

1
레몬 주스 2 큰술로 송어를 닦고 금이 간 고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
금이 간 고추금이 간 고추
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
송어송어
2
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 2 개 큰스푼을 녹으십시오;2 송어를 추가하고,포크로 시험될 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 6 8 분을,또는 한 번 도는 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
서빙 큰접시에 제거하고,온난한 유지하십시오. 남은 버터와 송어로 절차를 반복하십시오. 종이 타월로 프라이팬에서 물방울을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
송어송어
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
프라이팬에 남은 버터 1/4 컵을 녹이고 아몬드를 넣고 노릇해질 때까지 볶습니다. 1/4 컵 레몬 주스와 파슬리를 저어;송어 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
송어송어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
원하는 경우 장식하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수75
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