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가보 토마토와 껍질 버트 샐러드

가보 토마토와 껍질 버트 샐러드
가보 토마토와 껍질 버트 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.59 입니다. 후추,마늘,마늘,마늘의 혼합물,마늘 정향,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 보리,옥수수,껍질 샐러드, 벨기에 꽃 상추,껍질 버트,헤이즐넛 샐러드,및 설탕에 절인 호두를 곁들인 라디 키오와 하리 코트 버트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 물 작은 냄비를 가져와 끓인 다음 콩을 부드러워 질 때까지 2~3 분 동안 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
냉각 베이킹 시트에 집게로 전송합니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
3
발사믹 비네 그레트 만들기:박격포와 유봉,파운드 오레가노,마늘,부족한 1/4 티스푼을 사용합니다. 붙여 넣기에 소금(또는 마늘과 오레가노를 자르고,소금을 뿌리고,말하다,그리고 요리사의 칼의 평평한면을 가진 붙여 넣기로 으깬다).
당신이 필요로하는 성분
2 C. 냉동된 녹색 콩2 C. 냉동된 녹색 콩
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
요리사 칼요리사 칼
4
작은 그릇에 옮기고 식초를 부어 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
올리브 오일을 넣고 휘젓고 균형과 조미료를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
6
작은 그릇에 헤이즐넛 오일,레몬 제스트,소금과 후추 두 꼬 집을 휘젓습니다. 헤이즐넛의 절반을 잘게 자르고 드레싱으로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
헤이즐넛 오일헤이즐넛 오일
은색 비평범은색 비평범
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
7
헤이즐넛 드레싱을 껍질 버트 위에 뿌리고 소금과 후추로 간을하고 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
8
자신의 측면에 가보 토마토를 잡고 1/4 에 잘라.-두꺼운 조각. 소금과 후추로 간을합니다. 큰 둥근 플래터에 조각을 배열하고 겹쳐서 발사믹 비네 그레트의 약 절반에 숟가락을 얹습니다. 아루 굴라 잎을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2 C. 냉동된 녹색 콩2 C. 냉동된 녹색 콩
가보 토마토가보 토마토
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
9
체리 토마토를 그릇에 남은 비네 그레트에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 큰접시의 센터안에 더미,그때 껍데기 수직에 꼭대기에 오르십시요. 크림 프라슈 몇 덩어리에 숟가락을 얹고 샐러드 위와 주위에 피스토의 약 1/3 을 뿌립니다(나머지는 함께 제공).
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
10
*잘 갖춰져 식료품 점에서 오일 찾기.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수69
건강식글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
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칠리 캐서롤
크리미 햄 누들 캐서롤
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