가는 녹색 잎 샐러드

가는 녹색 잎 샐러드
녹색 잎 샐러드가는 것은 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 15 분. 구운 피스타치오 조각,버터 밀크,골파 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 27 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 시도 녹색 잎 상추,석류,아몬드 샐러드, 참마잎(고구마잎)과 벨라칸(새우 파)볶음,및 녹색 마늘과 호박 씨앗을 곁들인 무 잎 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
상추를 잘 씻고 말립니다. 손을 사용하여 상추를 찢고 사과,견과류 및 말린 체리와 함께 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리말린 체리
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
보존을 위해,보존을 위해,
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
원하는 경우 약 1/2 컵 버터 밀크 잼 항아리 드레싱에 이슬비를 뿌립니다. 집게로 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
잼
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
버터 밀크,사워 크림,마요네즈,식초,골파,마늘,매운 소스,소금과 후추를 넣어 2 컵 메이슨 병에 맛을냅니다. 뚜껑을 덮고 잘 결합 될 때까지 흔 듭니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
캐닝 항아리캐닝 항아리
5
두 가지:이 드레싱 블루 치즈를 만들려면 1/2 에 무너지십시오.부서진 블루 컵과 포크로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수2
잡지