RC의 구운 땅콩 치킨
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. RC의 구운 땅콩 치킨을 시도해 보세요. 이 레시피는 6인분에 457칼로리, 단백질 22g, 지방 40g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 84센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 매장에 가서 양파 가루, 닭 허벅지살, 허브 시즈닝 블렌드 등 오늘 만들어 볼 몇 가지 재료를 구입하세요. 글루텐 프리 및 케톤 생성 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 정도 소요되는 레시피입니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 33%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 유사한 조리법을 위해 땅콩 구운 치킨, 구운 땅콩 치킨, 구운 태국 땅콩 치킨을 시도해 보세요.
지침
오븐을 화씨 375도(섭씨 190도)로 예열하세요.
얕은 그릇에 땅콩, 마늘 가루, 양파 가루, 무염 허브 시즈닝 혼합물을 섞습니다.
녹인 버터에 닭다리살을 담근 후 땅콩을 눌러 코팅해줍니다. 베이킹 시트에 배열하십시오.
예열된 오븐에서 45분간 굽거나 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다.