7 개의 층 복각

7 개의 층 복각
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 제공 7 층은 시도를 찍어. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 299 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 라임 주스,칠리 파우더,치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1250 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 인도 7 층 딥, 피자 딥,및 마가리타 과일 딥 비슷한 요리법.

지침

1
볶은 콩,칠리 파우더 및 커민을 팬에 넣고 물을 넣고 약 1/4 컵 정도 쉽게 물놀이 할 수있는 일관성이 될 때까지 가열합니다.콩은 좋은 버블 링 때,당신의 서빙 접시의 바닥에 그들을 밖으로 확산.이 녹아 끈적 끈적한 될 수 있도록 신속하게 치즈에 뿌린다. (그것은 당신의 마음에 드는 전자 레인지에 충분히 녹거나 몇 분 동안 육계 아래에 배치하지 않는 경우.)아보카도를 라임 주스에 넣고 딥에 뿌린 다음 토마토,할라피뇨,사워 크림,올리브,파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩볶은 콩
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
라임, 주스, 장식용 웨지라임, 주스, 장식용 웨지
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수14
잡지