5 향신료 멜론

5 향신료 멜론
너무 많은 유럽 요리법을 가질 수 없으므로 5 가지 향신료 멜론을 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.34 입니다. 1 회 제공 포함 158 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 후추,사천 후추,핑크 후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 합리적인 가격의 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 과일로 채워진 멜론, 무지개 멜론 세 가지 방법,및 여름 멜론&크림.

지침

1
향신료 분쇄기 또는 박격포에 딸기와 모든 후추를 결합하고 미세하게 갈기.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
수프 스푼 또는 멜론 볼러를 사용하여 껍질을 자르지 않고 멜론 살을 퍼냅니다. 멜론 반쪽의 살을 교체하고 각각 약 1/4 티스푼의 향신료 믹스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
멜론멜론
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
3
민트 장식으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
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