배 파르페
배 파르페는 4인분 디저트입니다. 1인분에는 340칼로리 , 단백질 7g , 지방 4g이 들어 있습니다. 1인분에 1.28달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 10%를 충족합니다 . 준비부터 접시에 담기까지 약 10분이 걸립니다. 가루 설탕, 계피 그레이엄 크래커 부스러기, 배, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬을 보유하고 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 49%라는 꽤 좋은 스푼 점수(spoonacular score)를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 개별 티라미수 파르페 , 험블 페어 크럼블 , 사과, 체리, 배, 아몬드 아침 머핀 등이 있습니다.
지침
파르페 잔 4개에 배 조각을 3~4개씩 넣고, 위에 크래커 부스러기 2큰술과 요거트 믹스 3큰술을 얹습니다. 층을 여러 겹으로 쌓아줍니다.
남은 부스러기를 뿌립니다. 서빙할 때까지 냉장 보관하세요.