레몬과 허브를 곁들인 구운 양고기 정강이

Name: 레몬과 허브를 곁들인 구운 양고기 정강이
Prep time: 11 h 45 min
Cook time: 11 h 45 min
Total time: 11 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 히스 바 토피 조각 말린 마요라나; 2 감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다. 다진 신선한 파슬리,장식용 더 많은 것; 2 히스 바 토피 조각 다진 신선한 백리향; 5 정향 마늘,슬라이스; 6 새우와 정맥 코셔 소금과 갓 갈은 후추; 3 킬로그램 양고기 정강이(각각에 대해),과도한 지방 손질; 118 가능하다면 1파운드 마팔디 프레시 신선한 레몬 주스; 6 새우와 정맥 엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비 용; 12 샬롯,껍질을 벗기지; 1 스틱 무염 버터,녹인 플러스 칫솔질 용

레몬과 나물을 가진 불에 구워진 어린 양 정강이는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 583 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마요라나,파슬리,코셔 소금 및 후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토와 신선한 허브를 곁들인 양고기 정강이, 아기 양인데와 레몬 양고기 정강이,및 천천히 구운 양고기 정강이 비슷한 요리법.

지침

양고기를 하루에 미리 만드십시오:껍질을 벗기는 칼로 생크를 여러 번 절개하고 마늘 한 조각을 각 슬릿에 밀어 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

큰 베이킹 접시에 정강이를 배치,레몬 주스와 이슬비,코트에 선회,모든면에 소금과 후추로 계절.

당신이 필요로하는 성분

2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

파슬리,타임,마요라나를 작은 그릇에 섞은 다음 양고기 위에 허브를 문지릅니다. 뚜껑을 덮고 실온에서 1 시간 동안 따로 보관하십시오. 30 분 후 네덜란드 오븐 또는 덮은 오븐 방지 냄비를 오븐에 넣고 30 분 이상 500 도까지 예열합니다.

당신이 필요로하는 성분

마조람은

돼지기름 1/4컵

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)

초콜릿 코팅 사탕

녹은 버터와 접시와 이슬비에 정강이를 전송;마리 네이드를 예약. 오븐에서 예열 된 냄비를 조심스럽게 제거하십시오. 신속하게 작업,정강이를 추가,각각의 확인 적어도 한쪽이 뜨거운 냄비를 접촉하고. 폭로된 오븐에 남비를 돌려보내고,그것을 뜨거운 유지하기 위하여 다른 오븐 선반에 뚜껑을 두십시오. 생크를 25 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타