헤이즐넛 토핑으로 채찍 고구마

헤이즐넛 토핑으로 채찍 고구마
헤이즐넛 토핑으로 채찍질 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 갈색 설탕,밀가루,고구마 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 휘핑 계피 크림 치즈 토핑이있는 미니 고구마 파이, 구운 헤이즐넛 스트라우셀 토핑을 곁들인 바닐라 향 고구마 캐서롤,및 구운 헤이즐넛 스트라우셀 토핑을 곁들인 바닐라 향 고구마 캐서롤{팔 레오}.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
큰 그릇에 처음 8 가지 재료를 넣고 잘 으깬다. 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 믹서로 달걀 흰자를 고속으로 치십시오. 구타 달걀 흰자를 고구마 혼합물에 부드럽게 접습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 얕은 3 쿼트 베이킹 접시에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
헤이즐넛과 다음 3 가지 재료(계피 가루 1/4 티스푼)를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 계피지상 계피
양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리양갈비 볶음, 뼈를 프랑스식으로 조리
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
혼합물이 부서지기 쉬운 때까지 포크로 버터를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
5
고구마 혼합물 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
6
400 에서 25 분 동안 또는 토핑이 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수11
잡지