허브 문지름을 곁들인 오렌지 소금물 돼지 갈비

허브 문지름을 곁들인 오렌지 소금물 돼지 갈비
이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 71 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 껍질,갈색 설탕,마요라나,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 허브 소금물 돼지 갈비, 허브 먹거리와 오렌지 유약 돼지 갈비,및 소금물 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 비금속 사발에서는,모든 소금물 성분을 결합하십시오;잘 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
돼지 갈비를 추가하십시오. 덮개 사발;매리 네이드에 담그기 위하여 6 8 시간을 냉장하십시오. 작은 그릇에 남은 재료를 모두 넣고 잘 섞는다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
소금물에서 돼지 갈비를 제거하십시오. 팻 돼지 갈비는 종이 타월로 말립니다. 갈색 설탕 허브 혼합물을 돼지 갈비의 양쪽에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
5
그릴 준비가되면 돼지 갈비를 가스 그릴에 중간 정도의 고열로 올려 놓거나 숯불 그릴에 중간 정도의 고탄에서 4~6 인치 떨어진 곳에 놓습니다. 20~25 분 또는 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 한 번 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료6 시간, 35 m.
서빙4
건강 점수0
접시 종류사이드 디시
잡지