허브 마요네즈와 아루 굴라를 곁들인 쇠고기 안심 샌드위치

허브 마요네즈와 아루 굴라를 곁들인 쇠고기 안심 샌드위치
에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 26 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 즐기기 잎,올리브 오일,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 허브 마요네즈와 쇠고기 안심 샌드위치, 허브 마요네즈와 터키 클럽 샌드위치,및 훈제 파프리카 마요네즈를 곁들인 쇠고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
양피지가 늘어선 호일에 마늘을 놓고 올리브 오일을 뿌린 다음 감 쌉니다. 노릇하고 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 풀다;10 분 동안 식히십시오. 껍질에서 정향을 짜내십시오. 저장 6 이 조리법에 대한,그들을 저장하여 다른 사용을 위해 나머지를 저장,올리브 오일에 이슬비 및 냉장고에 덮여 1 주.425 화씨 온도에 오븐에 있는 절상 열.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
큰 오븐 방지 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 소금과 후추로 넉넉한 계절 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
프라이팬에 추가,모든면에 갈색,약 10 분 총.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
프라이팬을 오븐에 옮깁니다.쇠고기가 희귀 한 경우 125 또는 중간 희귀 한 경우 130,15~20 분에 등록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
쇠고기를 20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
7
1 인치 두께의 조각으로 자릅니다.한편,작은 그릇에 포크로 구운 마늘 6 쪽을 으깬다. 마요네즈,레몬 주스,허브를 넣고 저어주세요. 소금과 후추로 간을합니다. (마늘 허브 마요네즈는 최대 1 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
각 빵 조각에 마요네즈 1 큰술을 뿌립니다. 쇠고기와 함께 최고. 그냥 봉사하기 전에,일부 즐기기 소금과 후추와 상단 계절.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수1
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