해산물 밥 캐서롤

해산물 라이스 캐서롤은 4인분인 호르도브르입니다. 1인분에는 칼로리 610kcal , 단백질 17g , 지방 9g이 들어 있습니다. 1인분 가격이 53센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 가게로 가서 조개, 양파, 쌀, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 이 레시피로 겨울이 더욱 특별해질 겁니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피는 8명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피도 살펴보세요: 케이준 해산물과 안두이 소시지 검보 , 컬러풀 토마토와 시금치 해산물 파스타 , 이탈리안 해산물 스튜 .