할루 미 구이와 야채 케밥

할루 미 구이와 야채 케밥
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 구운 할루 미와 야채 케밥은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 690 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 52 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $8.12 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 로마 토마토,할루 미 치즈,금속 꼬치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 할루 미 구이와 야채 케밥, 구운 양고기와 할루 미 케밥,및 할루미 야채 꼬치 구이.

지침

1
소스 용:토마토 코어,굵게 자르고 믹서기에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
나머지 재료를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
3
소스 1 컵을 작은 서빙 그릇에 옮기고 서빙을 위해 따로 보관하십시오. 남은 소스를 큰 그릇 2 개 사이에 나눕니다.꼬치를 위해:가지를 1 인치 덩어리로 자르고 잘라서 큰 소스 그릇 중 하나에 넣습니다. 버섯에서 줄기를 정돈하고,가지를 가진 사발에 그(것)들을 추가하고,결합하기 위하여 던지십시오;곁에 두십시오.코어와 씨앗 피망,1 인치 조각으로 잘라,소스의 두 번째 큰 그릇에 배치.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
24 조각으로 치즈를 자르고,고추에 사발에 추가하고,결합하기 위하여 던지십시오;곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
가스 또는 숯불 그릴을 중간 높이로 가열하십시오(약 375,000,000~425,000,000,000). 한편 야채와 치즈를 꼬치에 끼 우고(각 재료를 번갈아 가며)각 조각 사이에 약 1/8 인치의 공간을 남겨 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
베이킹 시트에 놓고 소금과 후추로 넉넉하게 양념하십시오.그릴이 준비되면,기름에 담근 수건으로 그릴을 문질러.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
그릴에 꼬치를 놓습니다. 그릴을 닫고 요리,꼬치 3 분 마다 선회,모든 측면까지 가장자리에 가볍게 까맣게 하 고 야채는 선명 하 고 부드러운,약 15~20 분 총.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
꼬치를 서빙 플래터에 옮기고 예약 된 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수50
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